Selección Rugby

Sesión de Entrenamiento Nº6

12 de Agosto del 2020

Hola a todos, esperando que estén bien en sus hogares.  Hoy haremos un resumen de todos los ejercicios que venimos trabajando en los entrenamientos sobre el manejo y control de pelota.

Consejos fundamentales para estos ejercicios:

  • Nunca sacarle la vista a la pelota
  • La pelota siempre llevarla en las 2 manos 

Entrenamiento Nº 6 – Rugby 

Te invito a llevar un entrenamiento constante, 2/3 veces a la semana.  El talento es dado desde arriba.  La actitud depende de cada uno”

Espero que les guste y lo puedan realizar. Les envió un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbeme a:

Profesor Andrés: ainsua@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº5

15 de Julio del 2020

Hola a todos, esperando que estén bien en sus hogares.  Hoy seguimos ejercitando el manejo y control de pelota pero con el uso del pie.

Un consejo fundamental para estos ejercicios:

  • Nunca sacarle la vista a la pelota 

Entrenamiento Nº 5 – Selección Rugby

Te invito a llevar un entrenamiento constante, 2/3 veces a la semana.  “No hay GLORIA en la práctica, pero sin la práctica no hay GLORIA”

Espero que les guste y lo puedan realizar. Les envió un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbeme a:

Profesor Andrés: ainsua@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº4

24 de Junio del 2020

Hola a todos, esperando que estén bien en sus hogares.  Hoy seguimos ejercitando el manejo y control de pelota en movimiento con algunos ejercicios con mayor dificultad.  Al final les dejo un “desafío”.  Espero sus videos mostrando como les salió.

Un consejo fundamental para estos ejercicios:

  • Siempre llevar la pelota con las 2 manos.

Entrenamiento Nº 4 – Selección Rugby

Te invito a llevar un entrenamiento constante, 2/3 veces a la semana.  Recordar que la distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento.

Espero que les guste y lo puedan realizar. Les envió un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbeme a:

Profesor Andrés: ainsua@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº3

03 de Junio del 2020

Hola equipo, esperando que estén bien en sus hogares, acá les dejo unos videos con ejercicios para seguir entrenando el manejo y control de la pelota, pero ahora en movimiento.

Un consejo fundamental para estos ejercicios:

  • Siempre llevar la pelota con las 2 manos 

Te invito a llevar un entrenamiento constante, 2/3 veces a la semana  y  así  lograrás grandes resultados que se verán reflejados en la cancha.

Espero que les guste y lo puedan realizar. Les envío un abrazo.

Entrenamiento Nº3 Rugby

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbeme a:

Profesor Andrés: ainsua@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº2

13 de Mayo del 2020

Hola equipo, esperando que estén bien en sus hogares les  prepare un video con ejercicios para empezar a entrenar el manejo y control de la pelota.

Un consejo fundamental para estos ejercicios:

  • Siempre recibir con las 2 manos y NUNCA sacarle la vista a la pelota.

Te invito a llevar un entrenamiento constante, 2/3 veces a la semana  y  así  lograrás grandes resultados que se verán reflejados en la cancha.

Entrenamiento Nº2 Rugby 

Espero que les guste y lo puedan realizar. Les envió un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbeme a:

Profesor Andrés: ainsua@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº1

08 de Abril del 2020

Estimados Deportistas:

Dejamos a continuación videos con ejercicios para que puedan realizar, cada dos semanas iremos subiendo material nuevo.

Recuerda enviarnos tus fotos o videos realizando los ejercicios o si tienes dudas o consultas hacerlas llegar a mi correo: ainsua@colegioingles.cl

En el link de abajo hay un material de apoyo con conceptos claves del deporte:

Clase Nº 1 Rugby

Y un video con ejercicios para realizar en casa:

Video

Un abrazo a la distancia.