Selección Básquetbol

Sesión de Entrenamiento Nº6

12 de Agosto del 2020

Hola equipo, espero que estén bien. Les contamos que hemos preparado el entrenamiento número 6 para que puedan realizarlo en sus casas. 

Recuerda realizar el entrenamiento 3 veces por semana, así seguirás mejorando tus habilidades: Dribling, manejo del balón, postura y condición física.

A continuación podrán encontrar un video con los ejercicios a realizar, con el fin de que continúes trabajando tus habilidades y desarrollando tu potencial. 

Entrenamiento Nº 6 – Categoría: 3º y 4º Básico

Entrenamiento Nº 6 – Categoría: 5º Básico a IV Medio


Sesión de Entrenamiento Nº5

15 de Julio del 2020

Hola equipo, espero que estén bien. Les contamos que hemos preparado el entrenamiento número 5 para que puedan realizarlo en sus casas. 

Recuerda realizar el entrenamiento 3 veces por semana, así seguirás mejorando tus habilidades: Dribling, manejo del balón, postura y condición física.

A continuación podrán encontrar recomendaciones y un video con los ejercicios a realizar, con el fin de que continúes trabajando tus habilidades y desarrollando tu potencial. 

Entrenamiento Nº 5 – Categoría: 3º y 4º Básico

Entrenamiento Nº 5 – Categoría: 5º Básico a IV Medio

Esperamos que les guste y lo puedan realizar. Les enviamos un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbenos a:

Profesor Ítalo: iriquelme@colegioingles.cl

Miss Cinthia: ccelis@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº4

24 de Junio del 2020

Hola equipo, espero que estén bien. Les contamos que hemos preparado el entrenamiento número 4 para que puedan realizarlo en sus casas. 

Recuerda realizar el entrenamiento 3 veces por semana, así seguirás mejorando tus habilidades: dribling, manejo del balón, postura y condición física.

A continuación podrán encontrar recomendaciones y un video con los ejercicios a realizar, con el fin de que continúes trabajando tus habilidades y desarrollando tu potencial. 

Entrenamiento Nº 4 – Categoría: 3º y 4º Básico

Entrenamiento Nº 4 – Categoría: 5º Básico a IV Medio

Esperamos que les guste y lo puedan realizar. Les enviamos un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbenos a:

Profesor Ítalo: iriquelme@colegioingles.cl

Miss Cinthia: ccelis@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº3

03 de Junio del 2020

¡Bienvenidos  al entrenamiento de básquetbol! 

Hola equipo, espero que estén bien, les contamos que hemos preparado el entrenamiento número 3 para que puedan realizarlo en sus casas. 

Recuerda realizar el entrenamiento 3 veces por semana, así seguirás mejorando tus habilidades: dribling, manejo del balón. postura, entre otras.

A continuación podrán encontrar recomendaciones y un video con los ejercicios a realizar, con el fin de que continúes trabajando tus habilidades y desarrollando tu potencial. 

Recuerda mantener las caderas bajas y botear con la yema de los dedos e intenta dejar de mirar el balón al momento de botear.

Entrenamiento para 3º y 4º Básico

Entrenamiento para 5º a Ens. Media

Esperamos que les guste y lo puedan realizar. Les enviamos un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbenos a:

Profesor Ítalo: iriquelme@colegioingles.cl

Miss Cinthia: ccelis@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº2

13 de Mayo del 2020

¡Bienvenidos  al entrenamiento de básquetbol!

Hola equipo, primero que todo les mandamos un abrazo y saludos por el día del alumno, además  les contamos que hemos preparado el segundo entrenamiento de la selección de básquetbol para que puedan realizarlo en sus casas.

A continuación podrán encontrar recomendaciones y un video con los ejercicios a realizar, con el fin de que continúes trabajando tus habilidades y desarrollando tu potencial.

Recuerda mantener las caderas bajas y botear con la yema de los dedos.

Te invitamos a llevar un entrenamiento constante, 3 veces a la semana  y  así  lograrás grandes resultados que se verán reflejados en la cancha.

Esperamos que les guste y lo puedan realizar. Les enviamos un abrazo.

Entrenamiento para 3º y 4º Básico

Entrenamiento para 5º a Ens. Media

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbenos a:

Profesor Ítalo: iriquelme@colegioingles.cl

Miss Cinthia: ccelis@colegioingles.cl


Sesión de Entrenamiento Nº1

08 de Abril del 2020

¡Bienvenidos  al entrenamiento de básquetbol!

Hola equipo, esperando que estén bien en sus hogares les contamos que comenzaremos con el entrenamiento de la selección de básquetbol desde la casa. Les hemos preparado un video con ejercicios para que continuemos entrenando y potenciando tus habilidades.

Mientras estés entrenando ten en cuenta el siguiente consejo:

  • Adopta la posición básica del basquetbolista: piernas separadas al ancho de los hombros, mantén caderas bajas y espalda recta. Como lo muestra la imagen.

  • Te invitamos a llevar un entrenamiento constante, 3 veces a la semana y  así  lograrás grandes resultados que se verán reflejados en la cancha.

Esperamos que les guste y lo puedan realizar. Les enviamos un abrazo.

¡Hasta la próxima!

Cualquier inquietud o duda que tengas escríbenos a:

Profesor Ítalo: iriquelme@colegioingles.cl

Miss Cinthia: ccelis@colegioingles.cl

1.- Entrenamiento Categoría 3º y 4º Básico

2.- Entrenamiento Categoría 5º y 6º Básico

3.- Entrenamiento Categoría 7º a IV Medio

Saludos