IV Medio

Clase 14 de Julio – Guía de Trabajo N° 14 “Cualidades

Físicas-Rutina de ejercicio IX”

¡Hola queridos alumnos! esperamos que hayan tenido un muy buen fin de semana junto a sus familias.
Esta semana trabajaremos con el método de desarrollo de cualidades físicas llamado Tabata Song.
En esta ocasión nuestro tabata será full body de 16 minutos, en donde tendrán que ejecutar cada ejercicio durante 30 segundos con una pausa de 10 segundos.

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo. ——-> Vídeo clase 14 de Julio

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmunoz@colegioingles.cl

Miss Camila: cbustos@colegioingles.cl

Mr. Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Mr. Carlos: cbaeza@colegioingles.cl

Saludos y que tengan una buena semana.


Clase 09 de Junio – Guía de Trabajo N° 13 “Cualidades

Físicas-Rutina de ejercicio VIII”

Queridos estudiantes, esperando que todos estén muy bien junto a sus familias, nos volvemos a encontrar en una nueva semana con actividades que nos ayudarán a mejorar nuestra condición física y a obtener un estilo de vida más activo.

 

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo. ——->  Vídeo clase 09 de Junio.

 

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmunoz@colegioingles.cl

Miss Camila: cbustos@colegioingles.cl

Profesor Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Mr. Carlos: cbaeza@colegioingles.cl

Saludos y que tengan una buena semana.


Clase 02 de Junio – Guía de Trabajo N° 12 “Cualidades

Físicas-Rutina de ejercicio VII”

Queridos estudiantes, esperando que estén muy bien junto a sus familias, enviamos a ustedes nuevas actividades para realizar en casa.

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo. ——->Vídeo clase 02 de Junio

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmunoz@colegioingles.cl

Miss Camila: cbustos@colegioingles.cl

Mr. Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Mr. Carlos: cbaeza@colegioingles.cl

 

Saludos y hasta el próximo encuentro.


Clase 26 de Mayo – Guía de Trabajo N° 11 “Cualidades Físicas-Rutina de ejercicio VI”

Estimados alumnos, esperando que estén todos muy bien, hoy les dejamos nuevos entrenamientos para mejorar la condición física de cada uno de ustedes.

Organiza tus tiempos y ¡¡¡ Anímate a entrenar !!!

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo. ——-> Vídeo clase 26 de Mayo 

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmunoz@colegioingles.cl

Profesor Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Saludos !!


Clase 19 de Mayo – Guía de Trabajo N° 10 “Cualidades Físicas – Rutina de ejercicio V” “

Estimados estudiantes

¿Cómo están ustedes y sus familias? Nosotros muy bien y ahora más felices aún porque nuestras clases nos permitirán estar más cerca, poder vernos y eso nos impulsa a trabajar con más energía.

Esta semana les dejamos nuevos entrenamientos para mejorar la condición física de cada uno de ustedes.

¡¡Anímense a trabajar!!

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo. ——-> Vídeo clase 19 de Mayo 

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmunoz@colegioingles.cl

Profesor Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Saludos !!


Clase 12 de Mayo – Guía de Trabajo N° 9 “Cualidades Físicas -Rutina de ejercicio IV”

“Querida  Familia Colegio Inglés”

Todos estamos viviendo una situación muy difícil y complicada, pero somos deportistas y, al final, la vida es como un partido, da igual lo duro que sea el rival y cuáles sean las condiciones, lo que importa es que nosotros nos centremos en lo que depende de nosotros. Dependemos de nuestro esfuerzo, de nuestro trabajo, el objetivo siempre es dar el 100%, obtener nuestra mejor versión.

Esta situación requiere de nosotros paciencia, disciplina, buen humor y una buena dosis de optimismo. Los invitamos a jugar en equipo porque cuidándonos cada uno de nosotros, nos cuidamos todos. Todos estamos en el mismo escenario. Lo que importa es que cuando llegue el día en que podamos salir y podamos volver a jugar, pensemos en lo que ha pasado durante estas semanas, que estemos contentos, pero por sobre todo que estemos en las mejores condiciones para volver a empezar con más fuerza que antes.

Este mensaje va en especial a nuestros estudiantes, ya vamos a jugar uno de los mejores partidos con nuestros amigos.

¡¡Feliz día del Alumno!!

 

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo…

 

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmuñoz@colegioingles.cl

Profesor Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Saludos !!


Clase 05 de Mayo – Guía de Trabajo N° 8 “Cualidades Físicas -Rutina de ejercicio III”

Estimados estudiantes, comenzamos una nueva semana de desafíos y entrenamientos físicos. Recuerda que cada vez que activamos nuestro cuerpo también se activa tu mente que te ayudará a enfrentar mejor el día a día. Organiza tus tiempos y ¡¡¡ Anímate a entrenar !!!

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo…


Clase 28 de Abril – Guía de Trabajo N° 7 “Cualidades Físicas -Rutina de ejercicio II”

Queridos estudiantes, luego de ésta pausa de dos semanas, aquí estamos nuevamente para continuar con nuestro trabajo, queremos motivarte para que adquieras el hábito de ejercitarte regularmete.

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo…

Recuerda que si se te presentan dudas o consultas, escríbeles a tus profesores .

Miss Fernanda: fmuñoz@colegioingles.cl

Profesor Felipe: fvaldes@colegioingles.cl

Saludos !!


Clase N°6: 7 de Abril – Día de la Actividad Física

Estimada comunidad Colegio Inglés de Talca, el día de ayer, 06 de Abril se celebró a nivel mundial “El día de la Actividad Física” nuestro Departamento de Educación Física, no quiso estar ausente de esta celebración, solo cambiamos de escenario, dejamos para ustedes dos videos para que los realicen en sus casas con sus familias.

Recuerda evidenciar este trabajo con videos o fotografías y nos envías a nuestros mail, no olvides hidratarte y lavarte las manos.

 

 

#MUÉVETEENCASA


Clase 31 de Marzo – Guía de Trabajo N°5: “Cualidades Físicas – Rutina de ejercicio”

Hola niños! Tus profesores de educación física hemos preparado nuevamente trabajo para ustedes, esta vez con un enfoque netamente práctico, los invitamos a participar con energía y motivación.

Para descargar la guía, debes pinchar en el siguiente Link.

GUÍA 5 – CUALIDAES FÍSICAS -TABATA SONG – III Y IV MEDIOS

 

La rutina la encontraras en el siguiente vídeo..

 

Nos encontramos la próxima semana con nuevos desafíos. ¡¡Éxito!!

#QuedateEnCasa


Clase 26 de Marzo – Guía de Trabajo N°4: “Cualidades Físicas – Test Físicos”

Hola niños! Esperando que ustedes y sus familias estén muy bien, los invitamos a estos nuevos desafíos de actividades para que realicen en sus casas y refuercen los conocimientos de la asignatura. Que esta semana el desafió sea sumar un integrante de tu familia a participar de las actividades prácticas.

Un abrazo y no olvides.

#QuedateEnCasa

Para descargar la guía, debes pinchar en el siguiente Link.

Guía de Trabajo N° 4 – Test Cualidades Físicas IV Medio

 

Para responder la guía, debes de revisar el siguiente PPT..

Test de Cualidad Física N°4 – IV° Medio

 

Un cariñoso saludo del “Departamento de Educación Física” ¡¡Éxito!!


Clase 24 de Marzo – Guía de Trabajo N°3: “Cualidades Físicas – Flexibilidad y Resistencia”

Hola niños! Un saludo cariñoso del Departamento de Educación Física, esperamos que ustedes y sus familias se encuentren muy bien !

Para descargar la guía, debes pinchar en el siguiente Link.

Guía de Trabajo N° 3 IV Medio- Cualidades Físicas (Flexibilidad y Resistencia)

 

El material de apoyo  lo encontraras en el siguiente Link.

CUALIDADES FÍSICAS III° & IV° MEDIOS

 

Revisa y ejecuta la sguiente rutina para responder a las preguntas finales de la guía

 

Hasta la próxima clase!!!

 

 

 


Clase 19 de Marzo – Guía de Trabajo N°2: “Cualidades Físicas – Fuerza y Velocidad”

Bienvenidos estudiantes a una nueva jornada de trabajo online, en esta sesión abordaremos las Cualidadades Físicas de “Fuerza y Velocidad”, trabajaremos conceptos, tipos, beneficios y metodologías conducentes a mejorar el desarrollo estas cualidades.

Para descargar la guía, debes pinchar en el siguiente Link

Guía de Trabajo N° 2 – Cualidades Físicas (Fuerza y Velocidad)

 

Ante cualquier duda, tus profesores estarán atentos..  !Éxito!

 


Clase 17 de Marzo – Guía de Trabajo N°1: “Índice de Masa Corporal (IMC)”

Guía de Trabajo IMC